GRADO 10-11 - TRABAJO #2 - EJERCICIOS PARA COORDINATIVAS Y FÍSICAS

TALLER DE APLICACIÓN

GRADO: 10 – 11

TRABAJO VIRTUAL EN CASA

ACTIVIDAD # 2

De acuerdo a la anterior actividad vamos a realizar dos una rutina de entrenamiento para tres días sobre lo físico para jóvenes y la otra coordinativas para niños.

Paso para rutina física y coordinativas.

1. vamos a consignar todo en el cuaderno.

2. vamos a realizar una rutina de entrenamiento ejercicios de cualidades físicas y coordinativas.

3. la rutina que puede ejemplo  lunes, martes miércoles o como quiera lo puede organizar.

4. la rutina para cada día tiene que ser diferente y lleva primero un calentamiento. Segundo la parte central de la coordinación o físico. Por último el final el estiramiento.

5. vamos a explicar y dibujar cada ejercicio ejemplo “primer día glúteo los ejercicios que vamos a realizar explicados”

Nota:

Este trabajo lo va realizar en el cuaderno de educación física.

Paso para enviar las fotos.

1.Tomar las fotos del cuaderno bien claritas.

2.Colocar las fotos en Word en orden.

3.Guardar ese documento en pdf con el nombre completo y grado.

4.Enviar el documento al correo gerocar21@gmail.com.

5.Este trabajo se recibe hasta el LUNES 13-07-2020